القائمة الرئيسية

الصفحات

من نحن



من  نحن 
بسم الله الرحمن الرحيم 

السلام عليك ورحمة الله وبركاته 
..مدونة تعليم رياضة  الستريت ورك اوت  او Calisthenics وكل مايخص التغذيه والصحه..
هى مدونه لتعليم رياضة الستريت ورك اوت واساسيات هذه الرياضه 
هى رياضه ممتعه جدا حماسيه وومكن ممارسة هذه الرياضه فى اى مكان 
وفى اى وقت فهى غير مكلفه وهى تقوم على تضخيم العضلات وتقوية  الجسم 
وتعطى الجسم مرونه للقيام بحركات الجمباز وهى رياضه استعراضيه 
وفى هذه الرياضه توجد حركات استعراضيه كثيره وانشاء الله سنتعلم عن هذه الرياضه الكثير
ونتكلم ايضا عن التغذيه وانظمه للتخسيس وشد الجسم 
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته