القائمة الرئيسية

الصفحات

علاج التثدي عند الرجال طبيعيا وهل يمكن علاج التثدى بدون جراحه (اسباب التثدى)

علاج التثدي عند الرجال طبيعيا وهل يمكن علاج التثدى بدون جراحه (اسباب التثدى)

اسباب التثدى عند الرجال

اسباب التثدى عند الرجال
الفرق بين التثدي والدهون
وهل يمكن علاج التثدي بدون جراحة
وكل هذا واكثر فى هذا الموضوع أعدك انك ستعرف كل شئ عن التثدى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هيا بنا الى الموضوع
لاتسطتيع أن تتصرف مثل الأخرين صحيح
لاتسطتيع الذهاب الى السباحه ولا ارتداء قميص جيد
ومن الممكن ان يكون قد جعل حياتك صعبه جدا وكل ذالك بسبب التثدى عدن الرجال
نفس عميق واتبعنى

ماهو التثدى و طرق علاج التثدى

لقد انتشر التثدى عند الرجال انتشارا كبير  بسبب العادات الخاطئه والتغذيه الفاسده بمعنى الكلمه و ان كنت تعتقد انك الوحيد الذى عنده التثدى فاأُريد ان اقول لك هناك الكثير والكثير من الاشخاص عندهم التثدى عند الرجال

انواع التثدى

الاول:هو عباره عن دهون متجمعه حول منطقة الصدر وهوالتثدى الكاذب
الثانى: هو التثدى الحقيقى او ما يسمى ( Gynecomastia) وان اعلم انك تريد التخلص من هذا النوع وهو التثدى

الفرق بين التثدي والدهون

الاول
التثدى الكاذب (الدهون)
 يكون غالبا عند شخص عنده زيادة الوزن ونسبه عاليه من الدهون وتكون دهون الصدر متفرقه فى كل الصدر وليست متجمعه فى مكان واحد وايضا يمكن ان يكون الشخص عنده نسبة دهون مرتفعه وعنده تثدى حقيقى مع الدهون
  الحل
 اذا كانت دهون فاعليك بممارسة الرياضه واتباع نظام غذائى صحى اما اذا كان تثدى حقيقى فاعليك بأكمال قرأة المقاله
الثانى
التثدى الحقيقى
وهو يكون عباره عن انسجه متجمعه حول حلمة الصدر
كيف أتأكد
 فل تقم بتجربه عمليه لكى تعرف الفرق الفرق بين التثدي والدهون وهل هو تثدى حقيقى ام لا.
قم الان بمسك حلمة صدرك وقم بالضغط عليها برفق وان احسست ان هناك شئ سميك بعض الشئ  وان حلمة الصدر منتفخه قليلا عن الاشخاص العادين فهذا للأسف الشديد انه التثدى عند الرجال (التثدى الحقيقى)
مواضيع ذات صله

لماذا يحدث التثدى عند الرجال

يحدث التثدى بسبب اختلال الهرمونات عند الذكور فى فترة البلوغ.
ماذا تقصد
اقصد هو ان هرمون الاستروجين يرتفع عندك وينخفض هرمون الذكوره او ان هرمون الذكوره من الاساس منخفض وهرمون الاستروجين مرتفع بسبب التغذيه الخاطئه 
والعادات اليوميه وهناك اسباب كثيره للتثدى سوف نزكرها لان

اسباب التثدى عند الرجال

- اختلال الهرمونات مثل ما ذكرنا وهذه من اهم اسباب التثدى عند الرجال
- استخدام السترويد/ المنشطات
- مشاكل فى الكبد
 -سوء التغذيه
- الادويه المضاده لأندروجين
- المخدرات والكحول
- التقدم فى العمر
- العادات الخاطئه
- المنتجات المليئه بالهرمونات
- كثرة اكل السكريات
ننتقل الى علاج التثدى

علاج التثدي عند الرجال طبيعيا وهل يمكن علاج التثدى بدون جراحه

اولا انا اتحدث مع اشخاص الذين  لا يأخذون المنشطات فإن كنت تأخذ المنشطات فالحل هو الجراحه التثدى.اما الاشخاص العاديون فهناك فرصه لعلاج التثدى بدون جراحه ولاكن لكى اكون صريح معكم هى فرصه ضئيله ولاكن حاول اتباع النصائح التاليه ولاتنسى الدعوه لان الله فى يديه كل شئ فمن يدرى من الممكن ان تتخلص من التثدى طبيعيا
علاج التثدى عند الرجال
اولا يجب ان نبتعد عن سبب التثدى عند الرجال
 ونريد ان نقلل هرمون الاستروجين هرمون الانوثه و انا سوف اعطيك شرح مختصر لأنى لو قمت بالشرح المفصل فسوف تكون المقاله كبيره جدا
1- ابتعد عن السكريات وقلل من الخبز
2- ابتعد عن الاكل السريع
3- ابتعد عن كل المنتجات التى تـأخذ هرمونات حاول التأكد من مصدر كل شئ
4- حاول ان تقلل وزنك لأن زيادة الوزن تؤدى الى ارتفاع هرمون الاستروجين
5 -ابتعد عن وضع اى شئ فى اكياس بلاستكيه ان اعرف انه شئ صعب ولاكن حاول تجنب البلاستك
6- تجنب المخدرات والكحول
7- تجنب بذور الكتان

اعشاب تقلل من هرمو الاستروجين وتزيد هرمون الذكوره

1..الخضروات الصليبيه
مثل القرنبيط والبروكلى والكرومب والملفوف فهذه لخضروات تساعد جدا جدا على طرد الاستروجين من الجسم
2..الكركم
يوجد ماده فى الكركم تساعد على تقليل هرمون الاستروجين وتزيد هرمون الذكوره ولاكن حاول ان تأكل مع الكركم الفلفل الاسود لزيادة الامتصاص
3..الجنزبيل
4..الخضروات اى كانت
5..عشبة الاشوجندا
6..الفطر
7..البصل
8..الثوم
الان ننتقل الى كيفية زيادة هرمون الذكوره طبيعيا

زيادة هرمون الذكوره طبيعيا

1- زيادة هرمون النمو كلما ارتفع هرمون النمو كلما ارتفع هرمون  التستوستيرون فى
                    الجسم والصيام المتقطع رائع جدا لزيادة هرمون النمو
2- تناول كميه كافيه من الزنك
الاطعمه التى تحتوى على زنك
..الحمه
 ..المحار
 ..اللب الابيض
..منتجات الالبان
..الكبده
3- النوم
وإن كنت لاتسطتيع النوم بسبب التوتر والقلق فهذا الموضوع مخصص لك انت علاج الأرق وقلة النوم
4- التمارين المركبه اوالتمارين التى تستهدف اكثر من عضله فى نفس التمرين
مثل تمارين الصدر و تمرين العقله او السحب العالى 
تمرين الرجل مثل السكوات وتمرينة الديدليفت وهى تمرينه تجمع بين الجزء العلوى والجزء السفلى وهى فاعله جدا فى زيادة هرمون الذكوره 

5- تناول الدهون الصحيه
مثل
زيت الزيتون
 زيت جوزالهند
المكسرات
6- فتامينA
مثل البطاطا
الجزر
اللحمه
الكبده
7- تقليل هرمون التوتر والقلق(الكورتيزول) فكلما قل هرمون التوتر ارتفع هرمون الذكوره والعكس صحيح فاحول تقليل هرمون الكرتزول

خرافات علاج التثدي للرجال

هناك مقوله شائعه وهى علاج التثدي عند الرجال بالتمارين وهذه ليست حقيقه فلا يوجد تمرين يقوم بى علاج التثدي للرجال فلا تدع احد يكذب عليك

هل يمكن علاج التثدى بدون جراجه

فى البدايه قم بإتباع هذه النصائح لمدة 7 او 8 شهور على الاقل وان كان التثدى عندك
 من المرحله الاوله  كما قلت فهناك فرصه ضئيله للتخص منه ولن لم تتخلص من التثدى وبقيت عندك هذه المشكله عند سن 20فيجب عليك عمل عملية جراحة التثدى  ولاكن جرب اولا وان كان التثدى عندك من المراحل المتقدمه فيجب عليك القيام بعملية جراحة التثدى وتكلفة علاج التثدي عند الرجال تترواح اسعارها على حسب الحاله فاكل ماكنت الحاله ليست متقدمه فلن تكون غالية الثمن جدا
لاتسى ذكر الله، والصلاه على رسول الله
حكمة اليوم
(الفشل ثم الفشل ثم الفشل هو سر النجاح)
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والى لقاء اخر ان شاء الله
reaction:

تعليقات