القائمة الرئيسية

الصفحات

هل ممارسة تمارين البطن تظهر عضلات البطن (خرافة ام حقيقه ممارسة تمارين لتخسيس البطن)

هل ممارسة تمارين البطن تظهر عضلات البطن (خرافة ام حقيقه ممارسة تمارين لتخسيس البطن)

هل تعتقد ان ممارسة تمارين البطن تظهر عضلات البطن حقا؟

هل تعتقد ان ممارسة تمارين البطن تظهر عضلات البطن حقا؟

تمارس كل يوم 100 عدة ولاكن لا تظهر عضلات البطن!!
وتتساءل لماذا لاتظهر عضلات بطنى لماذ لماذا؟
هل يمكننى تكبير عضلات البطن بدون رياضه؟
اهدأ سوف تعلم كل شئ وهل هناك (حلول ام لا)
ويبقى السؤال الاهم هو (هل ممارسة تمارين لتخسيس البطن) حقيقه ام خرافه.
انظر الى هذا الحوار بين محمد وبين المدرب
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته فلنبدأ موضوعنا
حوار بين محمد والمدرب ماذا حدث بينهم؟
محمد./ كابتن انا اريد  اظهار عضلات بطنى واجعلها بارزه هل امارس تمارين لتخسيس البطن كل يوم لأجل ان تظهرعضلات البطن او المعده.
الكابتن/ لدى طريقه خياليه لكى تقوم بإظهار عضلات بطنك وقم فقط بعمل هذه الطريقه ولان تندم والطريقه هى ان تمارس تمارين للبطن السفلية وتمارين للبطن العلويه و البطن الوسطى كل يوم 100 عده وانتظر النتائج المبهره😈😈😈
محمد/شكرا لك يا مدربى العزيز انت عندك خبره كبيره جدا سوف اتبع كل نصائحك دون ان ابحث واتعلم بنفسى فا طالما انت موجود فلن احتاج الى شئ 😊😊😊
بعد مرور شهرين
يأتى محمد قائلاً مدربى مدربى كنت امارس كل يوم  تمارين لتخسيس البطن(تمارين للبطن السفلية وتمارين للبطن العلويه و البطن الوسطى) ولم تظهر عضلات بطنى بل زاد الكرش اكثر من السابق ماذا حدث ماذا حدث؟
ماذا هل حدث ذالك معك ايضا؟
اذا هيا بنا لنعرف ماذا حدث معك ومع محمد ولنعرف الحقيقه كامله(هيا لماذا لم تأتى)

هل ممارسة تمارين البطن كل يوم تظهر عضلات البطن (حقيقه vs خرافه)

الان سوف نفهم كيف تتكون عضلات البطن شرح مبسط جدا لكى يفهم الكل 
اليك مثال بسيط فى البدايه 

ان كان عندك سياره وتريد ان تخرجها لكى تذهب الى اى مكان فما الجزء الذى سوف يخرج فى البدايه ؟ نعم انه الجزء الأول وبعد ذالك باقى السياره وهى كذالك عضلات البطن اليك الشرح التفصيلى البسيط.
 البطن تتكون من اعضاء وبعد ذالك عضلات وبعد ذالك دهون و بعد  ذالك الجلد الخارجى.والمعلوم انك إن قمت بتقوية اى عضله يزيد حجمها صحيح وهذا لا احد يشك فيه وهذا هو السبب الرئيسى فى زيادة الكرش ماذا تقول؟ نعم هذه الحقيقه انت عندما تقوى عضلات البطن يزيد حجمها وكلما زاد حجمها كلما دفعت الدهون والجلد الى الامام فيظهر ان حجم الكرش قد زاد.
العبره من ذالك.
 انه لايوجد شئ يسمى تخسيس او حرق الدهون من منطقه معينه بمفردها، ولاكن الصحيح ان الدهون تزول من الجسد كله وليس من منطقه معينه 

مواضيع ذات صله

       ما الحل لكى اظهر عضلات بطنى وجعل عضلات البطن بارزه وجذابه

هل الحل عدم ممارسة تمارين لتخسيس البطن! الإجابه: نعم 
لكن انتظر قبل ان تخرج وتقول هذا الرجل لا يفهم شئ اكمل سوف تعرف لماذا اقول ذالك.
انا قولت لك ذالك لتعلم ان عضلات البطن لا تظهر فقط بالتمارين، ولاكن ان كنت تريد اظهارعضلات البطن بطريقه صحيحه، يجب تقليل السعرارات الحراريه، وان تمارس
رياضه مثل كمال الاجسام او الكاليستنكس او غير ذالك، وايضاً الكاردو وبالنسبه للاشخاص الذين لا يعروفن ماهو الكاردو مثل نط الحبل والجرى وهناك طرق اخره كثيره للمارسة الكاردو.
السؤال هنا هل يمكننى تكبير عضلات البطن بدون رياضه ؟ لأننى لا امارس الرياضه ولاكن اريد عضلات بطن بارزه، سوف تعرف الإجابه فى النهايه.

متى امارس تمارين البطن 

سوف تمارسن تمارين البطن حين ترى ان شكل بطنك قد اصبح صغير وسوف ترى نتيجه رائعه لأنك الان تقوم بتقليل السعرارات الحرارايه وتمارس الكاردو وتمارس تمارين البطن والافضل ايضا ان تمارس رياضه فيها مقاومه مثل كمال اجسام اوالكاليستنكس وسوف تحصل على نتيجه مرضيه ورائعه عن تجربه وقد قمت بعمل موضوع عن كيفية زيادة معدل حرق الدهون وهناك جزء اخر منه وهما مهمين جدا جدا جدا.

هل يمكننى تكبير عضلات البطن بدون رياضه؟

الاجابه هى :نعم
عليك فقط اتباع نظام غذائى صحى والقيام بتمارين البطن
والى لقاء اخر 
(لاتنسى ذكر الله ، والصلاه على رسول الله)
(حكمة اليوم)
المعرفه وحدها لاتكفى يجب ان نطبق مانعرفه
والسلام عليكم ورحمة الله
reaction:

تعليقات