القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

عرض المزيد
انت مدخن اليك كيف يؤثر التدخين على بناء العضلات | كيف اقلع عن التدخين بطريقه فعاله
حياه افضل 21 سبتمبر 2021
 انت مدخن اليك كيف يؤثر التدخين على بناء العضلات | التدخين وبناء العضلات هناك ابحاث كثيره اُقيمت على تأثير التدخين على العضلات وخاصة لاعبى ك...
اقرأ المزيد
اساسيات كل جدول تمارين للمبتدئين فى الجيم( او متقدم ) | بدونها أُحلم بها
حياه افضل 18 سبتمبر 2021
 اساسيات كل جدول تمارين للمبتدئين فى الجيم | بدونها اٌحلم بها مرحبا ياابو الصحاب من الاخر إن استعملت افضل  جدول تمارين  للمبتدئين فى الجيم  ...
اقرأ المزيد
فوائد الكركم للتخسيس البطن و هل الكركم ينحف البطن حقاً ؟ وطرق استخدامه الصحيحه | اثبات علمى كامل
حياه افضل 11 سبتمبر 2021
فوائد الكركم للتخسيس البطن و هل الكركم ينحف البطن حقاً ؟ وطرق استخدامه الصحيحه | اثبات علمى كامل الكركم للتخسيس البطن او كركمين للتخسيس اظن ...
اقرأ المزيد
فوائد الفول المدمس لكمال الاجسام (هل الفول المدمس يبنى عضلات حقا !؟)
حياه افضل 20 فبراير 2021
فوائد الفول المدمس لكمال الاجسام (هل الفول المدمس يبنى عضلات حقا !؟) سبب سؤال لاعبى كمال الاجسام عن فوائد الفول المدمس لكمال الاجسام دائماً ...
اقرأ المزيد
5 اسباب تجعلك  تفشل فى بناء العضلات الجسم( تحفيز, كمال الاجسام للمبتدئين)
حياه افضل 18 فبراير 2021
5 اسباب تجعلك  تفشل فى بناء العضلات الجسم( تحفيز, كمال الاجسام للمبتدئين) عماد فلتكن جاد معى فى هذه الدقائق فقط اعرف اننى كنت امزح معك كثيرا...
اقرأ المزيد
فوائد الشوفان لكمال الأجسام لتضخيم العضلات اوتنشيف العضلات(كمال الاجسام للمبتدئين)
حياه افضل 15 فبراير 2021
فوائد الشوفان لكمال الأجسام لتضخيم العضلات اوتنشيف العضلات(كمال الاجسام للمبتدئين) الان ياعماد تريد بناء العضلات سألت هذا انا نحيف واريد تضخ...
اقرأ المزيد
افضل تمارين الكارديو لحرق الدهون للمبتدئين بالصور| تمارين لرفع معدل الحرق اضعاف
حياه افضل 12 فبراير 2021
 افضل تمارين الكارديو لحرق الدهون للمبتدئين| تمارين لرفع معدل الحرق اضعاف يا مرحبا ياعماد أمُل انك اصبحت بصحه جيده من الذى حدث فى المره السا...
اقرأ المزيد
7 عادات تدمر كل نظام غذائي لكمال الاجسام للمبتدئين فى الجيم (لماذا تفعلها دائماً)
حياه افضل 07 فبراير 2021
عادات تدمر كل نظام غذائي لكمال الاجسام للمبتدئين فى الجيم(كمال الاجسام للمبتدئين )  انت نعم انت بالتأكيد بما انك دخلت الى هنا   فأنت من ممار...
اقرأ المزيد
   تمارين الكتف في المنزل بدون أوزان بالصور للمبتدئين (تفجيرعضلات الكتف فى المنزل)
حياه افضل 30 يناير 2021
  تمارين الكتف في المنزل بدون أوزان بالصور للمبتدئين (تفجير عضلات الكتف فى المنزل) بدأت تمارس    calisthenics رياضة  وتعلمت كل الاساسيات من ...
اقرأ المزيد