القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

عرض المزيد
هذا افضل وقت للاكل بعد التمرين للتخسيس و أنواع الأكل بعد الرياضة لإنقاص الوزن
حياه افضل 06 أكتوبر 2021
 هذا افضل وقت للاكل بعد التمرين للتخسيس و أنواع الأكل بعد الرياضة لإنقاص الوزن حقاً انها اقوال محيره سَمعت الكثير من الاشخاص يقولون الأكل بع...
اقرأ المزيد
تعانى من ترهل الصدر | اليك اقوى تمارين رفع الصدر للرجال فى المنزل + نصائح
حياه افضل 04 أكتوبر 2021
تعانى من ترهل الصدر | اليك اقوى تمارين رفع الصدر للرجال فى المنزل + نصائح اصبحت لا تسطتيع الخروج مع اصدقائك ابدا ولا تلبس ما تريد من الملابس...
اقرأ المزيد
جدول تمارين calisthenics | دليلك الشامل لطريقة صنع برنامج calisthenics بنفسك
حياه افضل 30 سبتمبر 2021
 جدول تمارين calisthenics | دليلك الشامل لطريقة صنع برنامج calisthenics بنفسك بما انك دخلت الى هنا فأنت احد الشخصين الاول: يمارس رياضة  cali...
اقرأ المزيد
افضل وارخص وجبات كمال الأجسام للمبتدئين(إعرف ماذا تأكل وكيف تأكل)
حياه افضل 29 سبتمبر 2021
افضل وارخص وجبات كمال الأجسام للمبتدئين(إعرف ماذا تأكل )  كان بوحه طيب حقاً عندما قال سألعب رياضة كمال اجسام واحصل على الكثير من العضلات وكا...
اقرأ المزيد
اساسيات كل جدول تمارين للمبتدئين فى الجيم( او متقدم ) | بدونها أُحلم بها
حياه افضل 26 سبتمبر 2021
 اساسيات كل جدول تمارين للمبتدئين فى الجيم | بدونها اٌحلم بها مرحبا ياابو الصحاب من الاخر إن استعملت افضل  جدول تمارين  للمبتدئين فى الجيم  ...
اقرأ المزيد
توقف الان كمال الاجسام تؤثر على الطول | هل رياضة رفع الاثقال توقف الطول حقا ؟ (العلم يتحدث)
حياه افضل 22 سبتمبر 2021
توقف الان كمال الاجسام تؤثر على الطول | هل رياضة رفع الاثقال توقف الطول حقا ؟ (العلم يتحدث) كانت ليله عصيبه جدا ولم استطيع النوم بسبب خوفى م...
اقرأ المزيد
انت مدخن اليك كيف يؤثر التدخين على بناء العضلات | كيف اقلع عن التدخين بطريقه فعاله
حياه افضل 21 سبتمبر 2021
 انت مدخن اليك كيف يؤثر التدخين على بناء العضلات | التدخين وبناء العضلات هناك ابحاث كثيره اُقيمت على تأثير التدخين على العضلات وخاصة لاعبى ك...
اقرأ المزيد
فوائد الكركم للتخسيس البطن و هل الكركم ينحف البطن حقاً ؟ وطرق استخدامه الصحيحه | اثبات علمى كامل
حياه افضل 11 سبتمبر 2021
فوائد الكركم للتخسيس البطن و هل الكركم ينحف البطن حقاً ؟ وطرق استخدامه الصحيحه | اثبات علمى كامل الكركم للتخسيس البطن او كركمين للتخسيس اظن ...
اقرأ المزيد
فوائد الفول المدمس لكمال الاجسام (هل الفول المدمس يبنى عضلات حقا !؟)
حياه افضل 20 فبراير 2021
فوائد الفول المدمس لكمال الاجسام (هل الفول المدمس يبنى عضلات حقا !؟) سبب سؤال لاعبى كمال الاجسام عن فوائد الفول المدمس لكمال الاجسام دائماً ...
اقرأ المزيد